炖蜂窝豆腐的做法及功效
发布时间：2025-04-21 01:46:12 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 【原料】 豆腐400克，油菜心250克，水发木耳2
。
简介： 【原料】 豆腐400克，炖蜂油菜心250克，窝豆水发木耳25克，做法冬笋20克。及功 【调料】 大葱5克，炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克，窝豆油菜心250克，做法水发木耳25克，及功冬笋20克。炖蜂
【调料】
大葱5克，窝豆姜2克，做法盐5克，及功味精2克，炖蜂料酒30克，窝豆香油10克，做法植物油35克。
【做法】
1.豆腐水洗干净，放到冰箱中冻至蜂窝状，取出融化，切成长3厘米、厚1厘米的片，并放到开水中焯一下，去除豆腥味。
2.冬笋洗净，去皮后切成薄片；葱洗净，切成段：姜洗净，切成末；水发木耳洗净，控水待用。
3.油菜心洗净，放到油翻炒至熟，出锅备用。
4.锅置旺火上，放入植物油，烧制七成热时投入葱段和姜末，煸出香味，加入鲜汤、笋片、黑木耳、豆腐片、精盐和料酒，烧沸后改用小火炖至熟透，撒入油菜心、味精和香油，翻匀即可。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，营养丰富，有较好的补益功效。
相关文章
相关推荐2025-04-21
2023年北京各区小学升初中时间安排表汇总来源：网络来源文章作者：奥数网编辑 2023-05-13 20:07:292025-04-21
开发发行商Chaf宣布，旗下PvPvE战斗新游《威乐福》放弃开发，为所有已经购买的玩家全额退款，游戏刚刚于4月9日抢先体验，目前收获了褒贬不一的评价。《威乐福》游戏中，玩家将探索VELEV，科技与自然2025-04-21
核心提示日前，福建省“2013年市长带你游”活动之“99种必尝美食”投票统计排行榜出炉，其中泉州的红菇拌面线位列榜单第4位，排在所有泉州上榜美食中的第22025-04-21- My mother has a pair of keen eyes which can speak. With her eyes,she observed my mood, gave me coura2025-04-21
Trump White House urges Congress to cut funding for NPR, PBS
FacebookTwitterFlipboardCommentsPrintEmailNPR and PBS chiefs are 'squealing' at threat of pulled gov2025-04-21
最新评论